「Riafy TechnologiesによるAndroid用の無料プログラムです。」
健康的なライフスタイルは良い習慣から始まります。そして、良い習慣とは、毎日繰り返し続けるものです。
しかし、良い習慣とは何でしょうか？
生活に取り入れると良い習慣はたくさんあります。それらはあなたを健康的でフィットに保ちます。しかし、どの習慣が良いのかを知るにはどうすればよいでしょうか？
このアプリは、あなたにとって良い習慣を見つけるのを手助けします。
HIITとは何ですか？
HIITとは、高強度インターバルトレーニングの略称です。全身運動を含む有酸素運動の一種で、高強度の運動期間の後に休息期間が続きます。
HIITは、減量やフィットネスに役立ちます。また、脂肪を減らし、健康を改善するのにも役立ちます。
HIITはどのように機能するのでしょうか？
HIITは有酸素運動の一種です。HIITを行うと、心臓や肺を酸素で満たすために働きます。
このトレーニングは、脂肪やカロリーを燃焼するのに役立ちます。
